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早 餐:400cc甜豆漿 + 自製超濃無糖燕麥

午 餐:五穀素食飯糰1個 + 無糖綠茶1杯500cc

晚 餐:
海鮮粥1大碗公 + 市場買的正統韓國媽媽泡菜 + 無糖綠茶
        (蚵仔,鮭魚,鮪魚,草蝦,草菇,排骨,芹菜)


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體重報仇,三天不晚,不是不報,時侯未到XD  報應今天早上到了
胖庭妳趕快給我回去工作...氣屎人惹!!!





Oneday兩個小隊。挺像兄弟的   小個子都比較喜歡練身體嗎??彌補身高不夠的遺憾???



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